saludable

La marcha nórdica, una actividad saludable para el cuerpo y para la mente

NC Consulting asiste a la 3a marcha nórdica organizada por "Amics de l'Hospital del Mar".

La marcha nóridica es una actividad física saludable, apta para todos y que, como todo deporte, pone en forma el estado físico y mental de nuestro cuerpo.

Se trabajan el sistema cardiovascular y la capacidad respiratoria, además de quemar más calorías que si caminásemos convencionalmente.

No obstante, la marcha nórdica va más allá del ejercicio físico que hacemos con el cuerpo, ya que al caminar, liberamos endorfinas, creando una sensación de bienestar. También ayuda a combatir el estrés y aporta una mejor oxigenación al cerebro, aumentando, de esta manera, la capacidad cerebral y todas las actividades relacionadas con ella.

La marcha nórdica se está convirtiendo en toda una apuesta para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente, además de generar diferentes mejoras para nuestro cuerpo, supone una mejora para la salud, fomenta el bienestar, aumenta nuestra felicidad y mejora nuestra calidad de vida. 

 

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Sobre el Autor: Nous Camins

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