Curso balance de vida para empresas

Encuentra el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida diaria es un desafío que afrontan todos los trabajadores

Presentación

Nuestra vida puede verse como una serie de diferentes áreas que se refuerzan entre sí para lograr un balance. A menudo ocupamos la mayoría de nuestro tiempo en solo un par de ellas restándole importancia a las demás, pero para vivir una vida equilibrada no solo basta con concentrarnos en el trabajo, en el estudio o incluso en la recreación. Es importante también prestar atención al aspecto social, físico, psicológico y espiritual de nuestras vidas.

Programa

Autoconocimiento
Rueda de la vida
Urgente y no urgente
¿Cuál es mi objetivo?
Prioridades
Buscando el equilibrio
Planificación, realización, disfrute y satisfacción

Objetivos

Explorar y evaluar el nivel de satisfacción y bienestar que cada uno de los participantes tiene en cada una de las áreas de la rueda de la vida y dar herramientas y pautas que nos permitan conseguir este balance y el equilibrio emocional.

Beneficios

Autodescubrirnos y entendernos mejor.
Evaluar nuestros pensamientos y decisiones (y cambiarlos si es necesario).
Dejar el papel de víctimas y tomar las riendas de nuestra vida.
Analizar las situaciones en las que nos situamos.
Percibir y entender lo que sentimos.
Mejorar nuestras relaciones laborales y personales.
Dar una buena cara a situaciones difíciles.
Aumentar la autoconfianza.
Reconocer y corregir errores.
Reducir emociones negativas como el estrés, la ansiedad y depresión.